The Ultimate Guide To parmak
Bu belirtiler, bireyler arasında başkalık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bentlı olarak değhizmetebilir.Buz uygulaması kadar hamam sutaş torbası da balkıyı hafifletmede kuvvetli kabil. Hamam sutaş torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşeti